Tin tức khác

Danh sách bài viết

Bưởi Là Trái Cây Có Được Rất Nhiều Người Ưu Thích Bởi Tác Dụng Của Bưởi Không Chỉ Là Rất Tốt Cho Sức Khỏe Mà Đặc Biệt Là Hiệu Quả Giảm Cân An Toàn, Nhanh Chóng
Múa Bụng Không Đơn Thuần Là Một Môn Khiêu Vũ Giải Trí Mà Còn Là Bộ Môn Thể Dục Có Rất Nhiều Tác Dụng Tốt Cho Sức Khỏe, Cải Thiện Vóc Dáng, Cân Đối Hình Thể
Nhiều Bạn Nữ Tập Gym Với Mục Đích Cải Thiện Vòng 1 Và Vòng 3, Nên Chỉ Tập Trung Vào Các Bài Tập Chuyên Biệt Cho Hai Nhóm Cơ Này Mà Bỏ Qua Các Bài Tập Toàn Thân
Lợi Ích Của Squat Sẽ Giúp Bạn Giảm Cân, Giảm Mỡ Thừa Ở Vùng Bụng Và Các Cơ Ở Bắp Chân, Hông Và Mông Hiệu Quả, Giúp Bạn Có Một Thân Hình Thon Gọn, Vòng 3 Gợi Cảm
Những Bài Tập Của Body Pump Sẽ Giúp Bạn Đốt Cháy Mỡ Thừa, Giảm Cân Nhanh Chóng, Có Một Trái Tim Khỏe Mạnh, Một Tinh Thần Thoải Mái, Giảm Nguy Cơ Chấn Thương
Kpop Cover Dance Là Thể Loại Nhạc Hiện Đại, Là Hình Thức Nhảy Theo Vũ Đạo Của Các Bài Hát, Màn Trình Diễn Của Các Ca Sỹ, Vũ Công Với Những Động Tác Sôi Động
Bạn Bận Rộn Và Lười Đến Phòng Tập Hoặc Ngại Các Bài Tập Nặng Nề Nhưng Vẫn Muốn Dáng Thon Chân Gọn? Hãy Thử 5 Bài Tập Giảm Mỡ Đùi Thực Hiện Ngay Trên Giường Sau
Giãn Cơ Hay Còn Gọi Là Stretching - Là Quá Trình Kéo Dãn Các Khớp Xương Và Nhóm Cơ Trong Cơ Thể Sau Quá Trình Luyện Tập. Hoạt Động Này Giúp Cơ Thể Bạn Nóng Lên
Lợi Ích Của Việc Tập Squat Củng Cố Sức Mạnh Cho Những Nhóm Cơ Chính Và Giúp Các Nhóm Cơ Trên Cơ Thể Cùng Vận Động Giúp Xương Khớp Chắc Khỏe, Cơ Thể Dẻo Dai
Có Nhiều Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Thành Công Của Việc Tập Luyện: Chế Độ Ăn Uống, Thể Loại Bài Tập Và Tạng Người Trong Thể Hình Cũng Đóng Vai Trò Vô Cùng Quan Trọng
Ngoài Bài Tập Squat Nổi Tiếng Thì Lunge Cũng Là Động Tác Giúp Vòng 3 Căng Tròn Hơn. Bên Cạnh Đó Lợi Ích Bài Tập Lunge Mang Lại Cho Cơ Thể Sẽ Khiến Bạn Bất Ngờ
Để Tăng Cường Cơ Bắp Và Tối Ưu Hóa Quá Trình Tập Gym, Ngoài Việc Chăm Chỉ Thực Hiện Đều Đặn Các Bài Tập, Bạn Cần Bổ Sung Các Chất Dinh Dưỡng Tốt Cho Cơ Bắp
Bạn Đã Áp Dụng Nhiều Phương Pháp Ăn Kiêng Nhưng Giảm Cân Bất Thành? Nếu Bạn Còn Đang Tìm Cách Lấy Lại Vóc Dáng Thon Gọn Hãy Thử Bài Tập Body Combat Hiệu Quả
Tình Trạng Da Sần Vỏ Cam Ở Mông, Đùi Gây Ảnh Hưởng Xấu Đến Vẻ Ngoài Của Bạn. Đừng Lo Lắng, Hãy Thử Các Bài Tập Loại Bỏ Da Sần Vỏ Cam: Nghiêng Chân Nâng Người
Làm Sao Để Lấy Lại Vóc Dáng Mảnh Mai, Đôi Chân Thon Thả, Tự Tin Diện Những Chiếc Quần Sort Khi Quá Bận Rộn Ở Văn Phòng? Hãy Thử 3 Bài Tập Đùi Thon Gọn Đơn Giản
Hãy Thử Nghiệm Ngay Với Power Combat Để Cảm Nhận Sự Khác Biệt Vì Lợi Ích Của Power Combat Sẽ Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả, Còn Giúp Bạn Có Tinh Thần Thoải Mái
Với Group X Bạn Sẽ Tìm Được Điều Thú Vị Và Hiểu Hơn Về Những Bài Tập Cơ Bản Trong Group X: Body Pump, Bums N Tums, Power Combat, Crunch, Kickfit, Power Core