Lợi ích của Yoga

Dịch vụ nổi bật

Không có dịch vụ

Bài viết mới

Người mới tập Yoga cần chuẩn bị những gì
bạn chưa biết học yoga cần chuẩn bị những gì? Cùng S'Life Gym tìm hiểu ngay nhé !
Hướng dẫn khắc phục bị chuột rút chân khi tập yoga
Bạn đang gặp vấn đề bị chuột rút ở chân khi tập yoga, dưới đây là cách phòng tránh S'Life Gym chia sẻ cho bạn
7 tư thế yoga giúp thả lỏng vai tại nhà
Nếu bạn bị đau vai dữ dội không rõ nguyên nhân và giới hạn phạm vi chuyển động của bạn, hãy thử các tư thế yoga dễ dàng sau để giải phóng vai bị đông cứng.

Có thể bạn thích

Tư thế yoga giảm đau cổ do kỹ thuật
Bài viết này giúp bạn tích cực kéo căng và tăng cường các cơ phù hợp là chìa khóa để chống lại chứng cổ kỹ thuật.
Cân bằng tuyến giáp cùng Yoga
Bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, hãy thực hiện các tư thế yoga giúp bạn cải thiện tốt các triệu chứng.
10 tư thế Yoga kéo căng buổi sáng đơn giản
10 cách thư giãn này rất thích hợp cho những buổi sáng khi bạn khó rời khỏi giường. Chúng tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa thư giãn và tiếp thêm sinh lực.
7 bài tập Yoga căng cơ bên hông giúp giảm đau lưng
Các tư thế kéo giãn cơ hông giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả với các tư thế dưới đây.
7 tư thế Yoga giúp kéo dãn gân kheo
Thả lỏng cơ gân kheo bằng những động tác căng tường dễ dàng, tạo cảm giác thoải mái.
5 bài tập chữa đau vai cho mẹ bỉm
Làm dịu cơn đau vai của bạn bằng những động tác dễ dàng để xoa bóp và kéo giãn các cơ bị căng thẳng.
7 Tư thế Yin Yoga giúp xoa dịu âu lo
Yin Yoga đưa bạn vào trạng thái nghỉ ngơi và tiêu hóa bình tĩnh, giúp cho căng thẳng và lo lắng tan biến.
Tư thế yoga giảm đau lưng trên hiệu quả
Đau lưng trên khiến bạn mệt mỏi, đừng lo lắng các tư thế trong bài viết này sẽ thổi bay cơn đau giúp bạn.
Top 5 Tư thế Yoga cho người đau chân
Bạn đau nhức bàn chân do thường xuyên mang giày cao gót khiến bạn phải chịu những cơn đau nhức bàn chân âm ỉ, bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ bài viết này!
Tư thế Yoga giảm đau đầu gối
Các tư thế yoga trong bài viết dưới đây có thể giúp bạn kéo căng và tăng cường các cơ xung quanh đầu gối, giúp ngăn chặn các cơ bị căng khiến đầu gối bạn trở nên tồi tệ hơn.
Tư thế Yoga giúp giảm đau khớp hiệu quả
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi trước những cơn đau nhức xương khớp nhất là lúc giao mùa, đừng lo lắng đây là cách tự nhiên giúp bạn xua tan cơn đau nhức này!
Tư thế yoga giúp chỉnh dáng hiệu quả
Ngồi làm việc hàng giờ khiến dáng của bạn thay đổi, kém tự tin. Bài viết này sẽ giúp bạn thay đổi!
Tập Yoga nhẹ nhàng dành cho người đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa mang lại cảm giác khó chịu khiến bạn mệt mỏi, đừng lo lắng bài viết này sẽ giúp bạn dẹp đi những phiền muộn!
5 Tư thế Yoga giúp giảm cơn đau dạ dày hiệu quả
Cơn đau dạ dày luôn mang lại cảm giác khó chịu khiến bạn mệt mỏi mỗi ngày, các tư thế Yoga trong bài viết này giúp bạn giảm cơn đau hiệu quả.
Tư thế Yoga mở rộng lòng ngực
Tập yoga mở rộng ngực giúp bạn cải thiện tư thế và giảm cơn đau vai gáy hiệu quả.
Các bài tập yoga trị liệu 6 bệnh lý cơ bản
Yoga trị liệu là phương pháp sử dụng các kỹ thuật yoga như những động tác, bài tập nhằm tạo điều kiện để chữa một số bệnh liên quan đến thể chất và tâm lý.
Balance Yoga và 6 tác dụng cực tốt cho cuộc sống
Balance Yoga là một trường phái thuộc bộ môn Yoga, kết hợp những bài tập cơ bản nhằm mang lại sự dẻo dai và sự cân bằng đồng thời cải thiện lại vóc dáng cho người tập.
Kiến tạo cơ bụng và lưng với Core Yoga
Core Yoga được biết đến là bộ môn yoga đặc sắc giúp giảm cân, tạo cơ bụng và lưng hiệu quả và nhanh chóng được các bạn trẻ yêu thích.