Dịch vụ nổi bật
Không có dịch vụCó thể bạn thích
bạn chưa biết học yoga cần chuẩn bị những gì? Cùng S'Life Gym tìm hiểu ngay nhé !
Bạn đang gặp vấn đề bị chuột rút ở chân khi tập yoga, dưới đây là cách phòng tránh S'Life Gym chia sẻ cho bạn
Nếu bạn bị đau vai dữ dội không rõ nguyên nhân và giới hạn phạm vi chuyển động của bạn, hãy thử các tư thế yoga dễ dàng sau để giải phóng vai bị đông cứng.
Bài viết này giúp bạn tích cực kéo căng và tăng cường các cơ phù hợp là chìa khóa để chống lại chứng cổ kỹ thuật.
10 cách thư giãn này rất thích hợp cho những buổi sáng khi bạn khó rời khỏi giường. Chúng tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa thư giãn và tiếp thêm sinh lực.
Các tư thế kéo giãn cơ hông giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả với các tư thế dưới đây.
Thả lỏng cơ gân kheo bằng những động tác căng tường dễ dàng, tạo cảm giác thoải mái.
Làm dịu cơn đau vai của bạn bằng những động tác dễ dàng để xoa bóp và kéo giãn các cơ bị căng thẳng.
Yin Yoga đưa bạn vào trạng thái nghỉ ngơi và tiêu hóa bình tĩnh, giúp cho căng thẳng và lo lắng tan biến.
Đau lưng trên khiến bạn mệt mỏi, đừng lo lắng các tư thế trong bài viết này sẽ thổi bay cơn đau giúp bạn.
Bạn đau nhức bàn chân do thường xuyên mang giày cao gót khiến bạn phải chịu những cơn đau nhức bàn chân âm ỉ, bạn sẽ tiếc nuối nếu bỏ lỡ bài viết này!
Các tư thế yoga trong bài viết dưới đây có thể giúp bạn kéo căng và tăng cường các cơ xung quanh đầu gối, giúp ngăn chặn các cơ bị căng khiến đầu gối bạn trở nên tồi tệ hơn.
Ngồi làm việc hàng giờ khiến dáng của bạn thay đổi, kém tự tin. Bài viết này sẽ giúp bạn thay đổi!
Yoga trị liệu là phương pháp sử dụng các kỹ thuật yoga như những động tác, bài tập nhằm tạo điều kiện để chữa một số bệnh liên quan đến thể chất và tâm lý.
Core Yoga được biết đến là bộ môn yoga đặc sắc giúp giảm cân, tạo cơ bụng và lưng hiệu quả và nhanh chóng được các bạn trẻ yêu thích.
Thư giãn sau mỗi buổi tập Yoga chính là một công cuộc giúp làm giãn cơ và giúp cơ thể thoải mái hơn.
Áp dụng các kỹ thuật như hít thở, căng - giãn nhằm tác động lên các cơ để giảm các triệu chứng đau đồng thời nâng cao sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
Vinyasa yoga được biết đến như một trường phái có tác dụng kết nối thể chất và tâm trí của người tập luyện.
Headstand là gì? Headstand có tác dụng gì? Tập headstand như thế nào cho đúng? Hôm nay, S’Life sẽ hướng dẫn bạn cách tập headstand như thế nào để ngủ ngon nhé!
Hip Opening Yoga chính là tập hợp các bài tập Yoga với mục đích chính dùng để tác động vào vùng hông giúp thả lỏng và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.
Khó ngủ, mất ngủ kinh niên đang là vấn đề phổ biến ở hầu hết mọi lứa tuổi từ vị thành niên đến trung niên người cao tuổi trong thời đại cuộc sống hiện nay
