Tổng Hợp Các Bộ Môn Kickfit Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay

Tổng Hợp Các Bộ Môn Kickfit Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay

18-05-2018 04:10:36 PM 0

Những câu hỏi về KickFit là gì? Các bộ môn KickFit bao gồm những gì? KickFit và Kick – Boxing có gống nhau? Đang được rất nhiều bạn trẻ thắc mắc. Chính vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này nhé.

Có rất nhiều những thắc mắc về KickFit và các bộ môn của KickFit
Có rất nhiều những thắc mắc về KickFit và các bộ môn của KickFit

1. KickFit là gì?

KickFit là bộ môn được nhiều người đam mê thể thao và yêu thích võ thuật biết đến. KickFit chính là sự kết hợp giữa Boxing, Kick – Boxing, Muay Thái. Tập KickFit bạn có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng, đồng thời thỏa mãn niềm đam mê võ thuật, tự vệ trong mọi tình huống nguy hiểm bất ngờ xảy ra.

KickFit là bộ môn được nhiều người đam mê thể thao và yêu thích võ thuật biết đến
KickFit là bộ môn được nhiều người đam mê thể thao và yêu thích võ thuật biết đến

2. Các bộ môn KickFit bao gồm những gì?

  • Boxing - một trong các bộ môn KickFit quen thuộc

Boxing là môn võ thuật với 3 đòn cơ bản gồm: đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc dùng cho hai tay. Môn võ thuật này mặc dù đơn giản nhưng hiệu quả rất lớn. Việc tập Boxing luôn cần đến việc di chuyển đôi chân và thân người. Cách di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu Boxing. Cú đấm trong môn Boxing thường được tính toán kĩ lưỡng trước khi tung ra, giúp sức mạnh trong đòn đấm được phát huy mạnh nhất.

Lợi ích: giúp bạn nhanh chóng tăng cơ, săn chắc mà không cảm thấy nhàm chán.

Boxing - một trong các bộ môn KickFit quen thuộc
Boxing - một trong các bộ môn KickFit quen thuộc
  • Các bộ môn KickFit không thể thiếu Kick – Boxing

Kick – Boxing là một môn thể thao thời thượng giúp cho mọi người và các vận động viên có thể duy trì sức khỏe. Bộ môn này có thể sử dụng tay, chân, gối, chỏ một cách nhanh, mạnh. Các bài tập Kick – Boxing thường bao gồm các động tác như: cú đấm thẳng vai, cú đấm về đằng trước, push – up. Những bài tập này thường kéo dài khoảng 30 phút.

Kick – Boxing được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái và Boxing với nền nhạc hành động, phù hợp với những người có cá tính mạnh. Việc mọi người tập luyện thường xuyên sẽ giúp các bạn nhanh chóng giảm cân, duy trì vóc dáng.

Các bộ môn KickFit không thể thiếu Kick – Boxing
Các bộ môn KickFit không thể thiếu Kick – Boxing
  • Muay Thái - một trong các bộ môn KickFit được lựa chọn nhiều nhất

Muay Thái là môn võ thuật và thể thao đối kháng, là sự kết hợp chặt chẽ của việc sử dụng đầu gối, khuỷu tay, cẳng chân và tay và là một trong các bộ môn KickFit được yêu thích. Muay Thái được thiết kế giúp cho việc tăng cường sự sung sức và dẻo dai. Những động tác Muay Thái giúp bạn giảm cân, hoặc tăng cân nhanh chóng, đồng thời tích lũy cho bản thân một môn võ tự vệ trong mọi trường hợp bất ngờ xảy ra.

Muay Thái - một trong các bộ môn KickFit được lựa chọn nhiều nhất
Muay Thái - một trong các bộ môn KickFit được lựa chọn nhiều nhất

3. Những lợi ích không ngờ của bài tập KickFit

  • Nhanh chóng đốt cháy calo, 45 phút tập luyện có thể đốt cháy 600 – 700 calo, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
  • Cơ thể trở nên cân đối, săn chắc và dẻo dai.
  • Giảm căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
  • Tăng khả năng chịu đựng, giúp bạn tự tin vượt qua mọi trở ngại.
Những lợi ích không ngờ của bài tập KickFit
Những lợi ích không ngờ của bài tập KickFit

KickFit là một trong những môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi cơ thể dù bạn béo hay gầy, giúp bạn giải tỏa áp lực trong cuộc sống. Vừa khỏe mạnh, vừa có thân hình cân đối, khỏe khoắn, thư thái tinh thần. Hi vọng qua bài viết này các bạn có thể hiểu thêm về KickFit và các bộ môn KickFit của nó. Còn chần chờ gì nữa, các bạn hãy nhanh tay đăng ký các lớp học KickFit đi nào!