PHỤ NỮ SAU SINH CÓ NÊN TẬP KICKFIT?

PHỤ NỮ SAU SINH CÓ NÊN TẬP KICKFIT?

19-05-2018 10:51:33 AM 0

Mối lo mỡ bụng của các chị em sau khi sinh luôn là vấn đề được quan tâm. Các bài tập chạy hay các động tác thể dục trong phòng gym khiến bạn chán nản? Đừng quá lo lắng, môn tập mới KickFit sẽ đem lại cho bạn sự trải nghiệm mới mẻ, giúp bạn săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa ở các vùng đùi, mông, bụng, eo vừa cho bạn vóc dáng thanh mảnh lại có thể xả stress hiệu quả.

1. KickFit là gì?

Là sự kết hợp giữa Kick – Boxing và Fitness. Đây là sự kết hợp giữa đấm bốc truyền thống và Muay Thái quốc tế. Đây được xem là bộ môn phổ biến hiện nay bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

2. Giảm cân trong thời gian ngắn

Luyện tập KickFit với các động tác đấm, đá, tấn công, phòng thủ,… sẽ đốt cháy khoảng 800 calo/1 giờ luyện tập. Điều này giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đồng thời làm tan lớp mỡ bọc ngoài các bó cơ sau khi sinh nở xong, giúp cơ săn chắc, tạo lại các đường cong cho cơ thể.

3. Kiểm soát cân nặng

KickFit là một trong những bộ môn giúp cơ thể săn chắc nhanh chóng. Các động tác võ thuật giúp rèn luyện sức bền và độ dẻo dai, giúp cơ thể hài hòa cân đối, giảm cân, giảm mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, đùi và mông.

4. Xả stress

Khi sinh xong, nhiều người sẽ không tránh khỏi việc rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn chán, mệt mỏi. Lúc này, các bài tập Kickfit sẽ giúp xả stress, tạo cảm giác hưng phấn, sảng khoái và thư giãn. Các động tác đấm đá, kết hợp sự nhịp nhàng sẽ giúp học viên tìm được cảm giác mới lạ vì bài học luôn thay đổi và phát triển từng ngày.

5. Tốt cho tim và bảo vệ xương khớp

Các bài tập KickFit ngoài việc đốt cháy năng lượng nhanh còn giúp bảo vệ xương khớp, tăng cường hoạt động của hệ tim mạch.

6. Tăng cường khả năng tự vệ

KickFit tuy là bộ môn thi đấu đối kháng nhưng lại có tính ứng dụng cao, giúp bạn tích lũy khả năng phản xạ, tự vệ trong các tình huống bất ngờ. Bộ môn này sẽ giúp bạn tự bảo vệ bản thân và thêm cho mình một ưu điểm khi biết thêm một môn võ mới.

Qua bài viết này chúng tôi có thể khẳng định, phụ nữ sau sinh nên tập KickFit. Bộ môn này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có, giúp bạn cảm thấy tự tin và khỏe mạnh hơn trong cuộc sống.