Những Tác Dụng Của Giấm Táo Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

Những Tác Dụng Của Giấm Táo Đối Với Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

20-08-2018 02:19:01 PM 0

Tên gọi giấm táo tuy còn khá xa lạ đối với mọi người thế nhưng đối với phái đẹp đây được xem là “người bạn” hữu ích cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Nếu bạn còn đang thắc mắc về tác dụng của giấm táo thì hãy cùng S’Life tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng của giấm táo mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn là không thể phủ nhận
Tác dụng của giấm táo mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn là không thể phủ nhận

Giấm táo hay còn gọi là giấm rượu táo hay ACV, được làm ra từ rượu táo hoặc táo tươi. Các nghiên cứu về dinh dưỡng đã chứng minh giấm táo chứa hàm lượng vitamin phong phú và là gia vị nấu ăn rất tốt cho sức khỏe.

Tác dụng của giấm táo: giảm cân

Giấm táo chứa hàm lượng axit acetic rất cao có tác dụng giảm thiểu sự tích trữ nước và cải thiện quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, chất axit này hạn chế sự thèm ăn hiệu quả từ đó hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Bạn có thể sử dụng giấm táo trong các bữa ăn hằng ngày như 1 món gia vị tăng thêm độ thơm ngon cho món ăn, hoặc trộn với salad vừa thanh mát cơ thể vừa mang lại vóc dáng thon thả, gọn đẹp.  

Tiêu diệt mỡ là tác dụng của giấm táo

Tiêu diệt mỡ là tác dụng của giấm táo
Tiêu diệt mỡ là tác dụng của giấm táo

Ngoài tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn, giấm táo còn đánh tan chất béo hiện diện trong cơ thể của bạn. Do tính chất axit cao cùng các dưỡng chất bổ ích đa dạng, giấm táo hỗ trợ hiệu quả trong việc dự trữ năng lượng. Bạn có thể pha trộn 1 thìa giấm táo và 2 thìa dầu dừa để tạo thành hỗn hợp thoa lên vùng cơ thể tích trữ mỡ và massage đều đặn sẽ tiêu diệt mỡ nhanh chóng.

Ổn định đường huyết cũng là tác dụng của giấm táo

Các nghiên cứu dinh dưỡng đã chứng minh giấm táo có khả năng làm chậm sự hấp thu đường và tinh bột vào máu, qua đó giữ cho mức đường huyết luôn ở mức ổn định. Người trung niên thường được khuyên uống 2 thìa giấm táo pha loãng trước khi ngủ để ngăn ngừa các chứng bệnh về huyết áp.

Xem thêm Những lợi ích vàng của bí đỏ

Tác dụng của giấm táo còn tốt cho tim mạch

Như đã nói ở trên, axit acetic trong giấm táo làm giảm huyết áp cũng như thành phần cholesterol xấu (LDL). Bên cạnh đó, tác dụng của giấm táo có tác dụng làm giảm nồng độ triglycerides và mật độ LDL và tăng cholesterol có lợi cho cơ thể. Để có trái tim khỏe mạnh, bạn đừng quên thêm giấm táo vào các bữa ăn hằng ngày nhé. Ngoài ra, giấm táo có thể bảo vệ động mạch chủ khỏi những tổn thương hoặc ảnh hưởng của quá trình oxy hóa, đây là yếu tố chính dẫn đến tình trạng mỡ máu cao.

Tác dụng của giấm táo giúp phòng ngừa ung thư

Tác dụng của giấm táo giúp phòng ngừa ung thư
Tác dụng của giấm táo giúp phòng ngừa ung thư

Giấm táo khi dùng chung với các loại rau củ quả tươi sẽ thúc đẩy hoạt động của các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm các gốc tự do tồn tại trong cơ thể. Đây là những phân tử hoạt tính gây hại cho tế bào và mô, dễ dẫn đến nguy cơ ung thư.

Có thể bạn chưa biết tác dụng của giấm táo giúp chống lão hóa

Do tính chất chống oxy hóa nên giấm táo còn nổi tiếng với công dụng làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. Đặc tính chống oxy hóa của giấm táo cũng có thể giúp làm chậm lại quá trình lão hóa bằng cách duy trì ổn định nồng độ axit trong cơ thể. Bên cạnh việc kết hợp giấm táo vào các bữa ăn hàng này, bạn cũng có thể dùng giấm táo với tư cách là một loại thuốc bỏ cho da mặt thông qua việc cho ít giấm táo vào bình xịt và pha loãng với nước.

Xem thêm Ăn thịt bò có mập không ?

Tác dụng của giấm táo giúp sáng mịn da

Giấm táo nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp bởi khả năng se khít lỗ chân lông và trị mụn cực kỳ tốt. Hơn thế nữa, các thành phần trong giấm táo còn giúp da bạn sáng mịn lên nhanh chóng nếu kiên trì sử dụng đều đặn. Cách sử dụng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần pha loãng giấm táo và nước với tỉ lệ đồng đều và thoa vào những vùng da tối màu, da mụn để thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào, từ đó mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe.

Tác dụng của giấm táo: cung cấp năng lượng cho cơ bắp

Tác dụng của giấm táo: cung cấp năng lượng cho cơ bắp
Tác dụng của giấm táo: cung cấp năng lượng cho cơ bắp

Hàm lượng axit acetic trong giấm táo có tác dụng chuyển hóa lượng tinh bột thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Do vậy các vận động viên trước đêm thi đấu thường uống giấm táo pha loãng với nước để duy trì sức mạnh cho các bài tập cường độ cao.

Tác dụng của giấm táo giúp tóc bóng khỏe mượt mà

Hãy pha giấm táo và dầu gội đầu với tỉ lệ vừa đủ để tạo thành hỗn hợp giúp tóc bóng mượt, loại bỏ tình trạng gàu và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Lưu ý khi dùng giấm táo lên tóc bạn sẽ ngửi thấy mùi hơi nồng, tuy nhiên đến lúc tóc khô mùi hương ấy sẽ biến mất, để lại cho bạn mái tóc bóng khỏe mượt mà hơn bình thường.

Tác dụng của giấm táo: điều trị chứng khó tiêu

Tình trạng trào ngược axit diễn ra khi lượng axit trong dạ dày quá ít. Trong giấm táo có chứa lượng chất kháng sinh đủ để cải thiện hàm lượng axit trong dạ dày. Do đó uống hỗn hợp 1 muỗng cafe giấm táo pha loãng với nước là phương pháp hiệu quả điều trị chứng trào ngược axit hiệu quả.

Tác dụng của giấm táo mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn là không thể phủ nhận. Từ hôm nay hãy chế biến các món ăn cùng giấm táo hoặc pha loãng với nước để uống để luôn khỏe mạnh và tươi trẻ bạn nhé!