Bất Ngờ Với Những Lợi Ích Của Muay Thai Đối Với Mọi Lứa Tuổi

NHỮNG LÝ DO BẠN NÊN TẬP MUAY THÁI

11-04-2018 03:46:34 PM 0

Bạn đừng lầm tưởng rằng những bộ môn võ thuật chỉ dành cho nam giới. Hiện nay, bộ môn Muay Thái đang dần đến gần hơn với mọi người, ở mọi lứa tuổi khác nhau từ trẻ em đến phụ nữ đều có thể tập luyện như một bộ môn để tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng vô cùng hiệu quả.

Bộ môn Muay Thái đang dần đến gần hơn với mọi người, ở mọi lứa tuổi
Bộ môn Muay Thái đang dần đến gần hơn với mọi người, ở mọi lứa tuổi

Muay Thái là gì?

Đúng như tên của nó, Muay Thái là môn võ thuật cổ truyền cũng như môn thể thao tại Thái Lan. Những đòn chính của Muay Thái là những cú đấm, đá, đầu gối và cùi chỏ kết hợp chặt chẽ giúp người tập cải thiện sức khỏe, nâng cao thể lực.

Những lợi ích của Muay Thái mang lại cho người tập

  • Giảm cân nhanh chóng là lợi ích của Muay Thái

Tập luyện Muay Thái, cơ thể bạn được vận động toàn diện với cường độ cao, đồng nghĩa với việc lượng calo sẽ được đốt cháy nhiều hơn (đốt 1000 calo/giờ tập), điều này giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Giảm cân nhanh chóng là lợi ích của Muay Thái
Giảm cân nhanh chóng là lợi ích của Muay Thái
  • Môi trường tập luyện Muay Thái giúp cải thiện khả năng giao tiếp

Nếu bạn gặp trở ngại trong việc giao tiếp, hãy tập Muay Thái. Sự khắc nghiệt của bộ môn này sẽ giúp bạn cởi mở hơn khi nói chuyện với mọi người. Bởi vì con người thường có xu hướng liên kết, hợp tác với nhau nhiều hơn khi khó khăn. Bộ môn này sẽ kích hoạt khả năng giao tiếp cho bạn.

Môi trường tập luyện Muay Thái giúp cải thiện khả năng giao tiếp
Môi trường tập luyện Muay Thái giúp cải thiện khả năng giao tiếp
  • Khả năng tự vệ cao là một trong những lợi ích của Muay Thái

Bạn sẽ học được các kỹ năng tự vệ trong Muay Thái, giúp bạn trở nên nhạy bén khi xử lý tình huống cũng như vận dụng được những đòn đánh hợp lý trong những trường hợp nguy hiểm để bảo vệ bản thân cũng như mọi người xung quanh.

  • Tập Muay Thái còn giúp giảm stress hiệu quả 

Những cú đấm, đá và các động tác võ thuật trong Muay Thái sẽ mang lại cảm giác hưng phấn, sảng khoái cho người tập sau một ngày dài làm việc. Không chỉ xả stress hiệu quả, Muay Thái cũng giúp bạn khỏe mạnh không chỉ về thể chất mà còn về mặt tinh thần.

Tập Muay Thái còn giúp giảm stress hiệu quả
Tập Muay Thái còn giúp giảm stress hiệu quả 
  • Bộ môn Muay Thái dễ học, phù hợp mọi lứa tuổi

Muay Thái là một trong những bộ môn võ thuật khá dễ học, không chỉ dành riêng cho nam giới mà hiện nay nữ giới hoặc trẻ em cũng có thể tập bộ môn này. Các động tác Muay Thái sẽ giúp các cơ trở nên săn chắc, thon gọn và rèn luyện sức khỏe vô cùng hiệu quả.

Đó chính là những lợi ích của Muay Thái rất thiết thực, những lý do mà bạn nên chọn Muay Thái để luyện tập. Hiện nay, bộ môn này xuất hiện khá phổ biến tại các trung tâm, các câu lạc bộ thể hình trên địa bàn thành phố. Hãy lựa chọn bộ môn phù hợp để giúp bạn duy trì được một sức khỏe tốt, dẻo dai để giúp bạn làm việc trở nên hiệu quả hơn.

HÃY ĐẾN NGAY S’LIFE GYM ĐỂ ĐẠT KẾT QUẢ NHƯ MONG ĐỢI

CN1: 686/20 Cách Mạng Tháng 8, phường 5, quận Tân Bình

CN2: 210 Huỳnh Văn Bánh, phường 12, quận Phú Nhuận

CN3: 26 Nguyễn Huy Lượng, phường 14, quận Bình Thạnh

Tư vấn hỗ trợ: 0902635124