NHỮNG LỢI ÍCH CỦA NƯỚC DỪA BẠN NÊN BIẾT

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA NƯỚC DỪA BẠN NÊN BIẾT

27-02-2018 02:27:19 PM 0

Trong chúng ta, chắc hẳn không ai xa lạ với quả dừa, nhưng không phải ai cũng biết hết được những lợi ích của nó. Bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của nước dừa.

1. Nước dừa giúp bạn tiêu hóa tốt

Không giống với những loại trái cây khác, nước dừa rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Cụ thể như: vitamin C, canxi, sắt, các phức hợp vitamin B, kali và muối tự nhiên. Ở một số nước, người ta vẫn thường dùng nước dừa cho việc chống táo bón, khó tiêu,… đối với những trường hợp bị tiêu chảy, nước dừa cũng hỗ trợ bù nước cho cơ thể.

2. Điều trị sỏi thận

Nước dừa còn là một bác sĩ mát tay trong việc điều trị bệnh sỏi thận. Khi bạn bị sỏi thận, chỉ cần uống nước dừa thường xuyên, các viên sỏi trong thận sẽ nhỏ lại. Đồng thời, nước dừa còn giúp bạn đi tiểu thường xuyên hơn.

3. Uống nước dừa có thể giảm cân

Một lợi ích tuyệt vời khác đó là nước dừa cũng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Trong nước dừa nguyên chất chứa rất ít calo so với nước cam và sữa tươi, một ly nước dừa chỉ chứa khoảng 42 calo, điều này sẽ rất hiệu quả cho bạn trong việc giảm cân.

4. Giảm stress

Khi bị stress, bạn hãy dùng nước dừa. Trong nước dừa có chứa canxi, chất này có thể làm cho bạn giảm bớt cảm giác mệt mỏi, áp lực, đặc biệt là có thể phòng tránh được các cơn đau tim nếu bạn mắc phải bệnh tim mạch. Ngoài ra, Magie trong nước dừa còn giúp hệ thần kinh trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn, bởi vì khi lượng magie này xuống thấp, cơ thể sẽ dễ mắc các bệnh như tiểu đường, loãng xương.

5. Nước dừa có thể giải rượu

Lợi ích tuyệt vời tiếp theo sẽ khiến các bạn cảm thấy thích thú, đó là nước dừa còn có cả khả năng giải rượu. Khi bạn đã lỡ uống khá nhiều vào tối hôm trước, sáng ra chắc hẳn bạn sẽ không thể tránh khỏi cảm giác nhức đầu, không tỉnh táo. Những lúc như vậy, nước dừa là vị cứu tinh tuyệt vời cho bạn.

6. Trì hoãn lão hóa

Ngoài việc giải rượu, nước dừa còn giúp bạn có thể đẩy lùi thời gian lão hóa. Trong nước dừa có chứa Cytokinin, đây là một loại hoocmon thực vật giúp hạn chế quá trình lão hóa cho cơ thể.

Trên đây là một số lợi ích của nước dừa, chắc hẳn sẽ có một số bạn không khỏi bất ngờ với những lợi ích mà nước dừa mang lại cho chúng ta. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho các bạn, hãy cùng uống nước dừa để có được một cơ thể khỏe mạnh. Một lưu ý cuối cùng là các bạn cũng đừng nên quá lạm dụng vào nó. Chúc các bạn sẽ có một sức khỏe tốt nhé.