NHỮNG LOẠI NƯỚC UỐNG THANH LỌC CƠ THỂ TỪ THIÊN NHIÊN

NHỮNG LOẠI NƯỚC UỐNG THANH LỌC CƠ THỂ TỪ THIÊN NHIÊN

21-05-2018 04:08:08 PM 0

Những ngày hè nắng nóng sẽ làm cơ thể bạn có nguy cơ bị mất nước rất cao. Chính vì vậy, việc bổ sung nước là rất cần thiết. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể, vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả bất ngờ.

1. Trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều flavonoids, có tác dụng loại bỏ các sắc tố có hại cho da, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa và chống viêm trong trà xanh giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm. Bạn nên dùng sau khi ăn khoảng 1 giờ đồng hồ và không nên dùng khi đang đói bụng.

2. Nước dừa

Trong nước dừa chứa hàm lượng lớn magiê, kali, natri, protein,... Chính vì vậy, loại thức uống này không chỉ giúp giải khát, thanh lọc cơ thể mà còn tốt cho da. Một trái dừa tươi cung cấp một lượng nước tinh khiết dồi dào, bù đắp kịp thời chứng mất nước của cơ thể.

3. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành chứa hàm lượng collagen và protein tự nhiên giúp da săn chắc và giữ độ đàn hồi. Ngoài ra chúng còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp cải thiện tình trạng da khô và bong tróc.

4. Nước chanh

Nước chanh là một sự lựa chọn hợp lí để giải khát trong những ngày hè nóng bức. Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin C, các co – enzyme làm tăng cường sản sinh collagen giúp tái tạo tế bào da, giảm nếp nhăn từ bên trong.

5. Nước cam

Nước cam được xem là một trong những thức uống hàng đầu chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Uống nước cam giúp cải thiện làn da và tăng cường sức khoẻ cho người bệnh.

6. Nước nho

Trong quả nho, nước ép nho tím có chứa chất oxy hóa và chống viêm. Ngoài ra, nho còn giúp bảo vệ tim mạch và giúp điều tiết chu kỳ sống của tế bào, giúp kéo dài tuổi thọ.

7. Nha đam (lô hội)

Nha đam có tác dụng giải độc hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa nên sẽ rất tốt cho những ai hay gặp vấn đề nóng trong người. Nha đam giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy hoạt động hệ tuần hoàn máu, bổ sung thêm canxi giúp da sáng hồng hào hơn.

Chỉ cần bổ sung thường xuyên các loại thức uống nói trên, chúng sẽ giúp cơ thể bạn thanh lọc và tăng cường sức khỏe. Hãy cố gắng uống mỗi ngày một lần để bổ sung đủ nước cho cơ thể nhé. Chúc các bạn thành công.