NGƯỜI BỆNH DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ?

NGƯỜI BỆNH DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ?

08-03-2018 08:29:48 AM 0

Những người bị bệnh dạ dày cần có một thực đơn ăn uống cực kì nghiêm ngặt để không phải chịu những cơn đau dạ dày từ ngày này qua ngày khác. Vậy những người bị bệnh dạ dày nên ăn những thực phẩm nào để bệnh không tái phát? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời.

1. Đu đủ

Đu đủ rất tốt cho dạ dày của bạn, trong đu đủ có chứa enzyme papain và chymopapain giúp sản sinh các acidic để xoa dịu dạ dày, đồng thời khi bạn dùng đu đủ thường xuyên sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và tránh táo bón rất hiệu quả.

2. Sữa chua

Dùng sữa chua có các men vi sinh giúp dạ dày của bạn hoạt động tốt, hỗ trợ hệ tiêu hóa và các triệu chứng khó tiêu không mong muốn. Bạn nên dùng các sản phẩm sữa chua nguyên chất hoặc sữa chua không đường sẽ hiệu nghiệm hơn cho dạ dày.

3. Chuối

Chuối có chức năng rất tuyệt vời đó là giúp cơ thể trung hòa lượng axit vượt mức cho phép trong dạ dày. Ngoài ra trong chuối còn có hàm lượng Kali giúp bạn giảm huyết áp, tốt cho những người bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,…

4. Gừng

Khi bạn bị đau dạ dày, hãy dùng gừng. Gừng có tác dụng giúp bạn giảm đau cũng như ngăn ngừa các tình trạng không tiêu, đầy hơi. Bạn có thể sử dụng gừng trực tiếp hoặc ăn kẹo gừng. Ngoài ra, gừng còn giúp bạn chống say xe, vì vậy mỗi khi đi đâu xa, bạn hãy ngậm gừng sẽ rất tốt.

5. Táo

Trong táo có chứa hàm lượng pectin dồi dào giúp thúc đẩy quá trình bài tiết trong cơ thể, nhờ đó hoạt động của dạ dày sẽ tốt hơn. Táo còn có thể giúp bạn chống táo bón và tiêu hóa tốt.

6. Thực phẩm thô

Một số thực phẩm thô tốt cho dạ dày như: gạo lứt, bắp, các loại đậu, nếp lức,… Ngoài ra, các thực phẩm thô còn giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ thành bên trong dạ dày.

7. Bắp cải

Trong bắp cải chứa các chất dinh dưỡng giúp tiêu hóa tốt, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, bắp cải còn chứa vitamin U rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày, bởi vì vitamin này giúp những vết loét mau lành hơn.

Đó là một số thực phẩm mà người bị bệnh dạ dày nên ăn. Những thực phẩm này giúp bảo vệ thành dạ dày và làm những vết loét nhanh chóng lành, khi đó bạn sẽ không phải chịu cảm giác đau đớn nữa. Hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật nhé.