Bỏ Túi Các Món Ăn Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Cho Các Chị Em Phụ Nữ

Bỏ Túi Các Món Ăn Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Cho Các Chị Em Phụ Nữ

22-08-2018 02:28:13 PM 0

Thân hình thon thả cùng vòng 1 săn chắc, căng tròn luôn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Ngoài việc luyện tập thể dục, bạn cần chăm chỉ “làm bạn” với những món ăn tăng vòng 1 sau đây.

Ngoài việc luyện tập thể dục, bạn cần chăm chỉ “làm bạn” với những món ăn tăng vòng 1
Ngoài việc luyện tập thể dục, bạn cần chăm chỉ “làm bạn” với những món ăn tăng vòng 1

Bơ -  món ăn tăng vòng 1 hàng đầu

Bơ nằm trong danh sách những loại thực phẩm dành cho người đang trong giai đoạn giảm cân do nó chứa nhiều protein cung cấp năng lượng cho cơ thể, đồng thời tạo cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn hiệu quả.

Loại trái cây này chứa hơn 25 loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là axit béo tự nhiên tốt cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng này kích thích các mô và nhóm cơ tăng trưởng, nảy nở, căng tròn. Ngoài ra bơ còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn chặn tình trạng chảy xệ, chùng nhão, giúp bầu ngực giữ được độ đàn hồi săn chắc và mịn màng.

Bơ -  món ăn tăng vòng 1 hàng đầu
Bơ -  món ăn tăng vòng 1 hàng đầu

Bật mí cho bạn những công thức sinh tố bơ kết hợp cùng trái cây khác tăng gấp đôi hiệu quả sử dụng:

Sinh tố bơ và sữa tươi: cả 2 đều chứa hàm lượng protein cao hỗ trợ tăng trưởng vòng 1 chỉ sau một thời gian ngắn. Đây cũng là món thức uống đơn giản dễ làm và mang hương vị thơm ngon béo ngọt hấp dẫn.

Sinh tố bơ và chuối: các axit béo trong bơ kết hợp cùng lượng vitamin A dồi dào của chuối có khả năng nuôi dưỡng bầu ngực luôn mịn màng, căng tràn sức sống.

Sinh tố bơ, hạt óc chó, hạnh nhân: như bạn đã biết thành phần dinh dưỡng trong các loại hạt vô cùng phong phú, đa dạng rất tốt để kích thích các mô và tế bào.  Nổi bật trong đó là Omega-3, vitamin E kết hợp với bơ sẽ làm nên món thức uống béo bùi thơm ngon cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả.

Đu đủ xanh cũng món ăn tăng vòng 1

Đu đủ xanh cũng món ăn tăng vòng 1
Đu đủ xanh cũng món ăn tăng vòng 1

Đứng thứ 2 trong danh sách là loại trái cây khá phổ biến -  đu đủ, tuy nhiên bạn nên lưu ý nên chọn đu đủ xanh chứ không phải đu đủ đã chín. Ngoài nổi tiếng với công dụng lợi sữa, đu đủ xanh còn có tác dụng tăng trưởng nhóm mô vùng ngực do chứa nhiều enzyme kích thích hormone nữ estrogen và prolactin phát triển. Các enzyme này còn phá vỡ cấu trúc của protein giúp cơ thể tiếp nhận chất dinh dưỡng tốt hơn.

Bật mí cho bạn những công thức chế biến đu đủ xanh thơm ngon:

- Đu đủ xanh hầm móng giò hoặc gà

- Canh đu đủ sườn heo

- Sinh tố đu đủ xanh

- Đu đủ nghiền hầm sữa

 Món ăn tăng vòng 1: canh chân gà hầm

Đây là món ăn tăng vòng 1 quen thuộc được các chị em chia sẻ tích cực với nhau trên những diễn đàn, hội nhóm làm đẹp. Đến hiện tại, chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh vì sao phương pháp này có thể tăng trưởng kích thước vòng 1. Tuy vậy, minh chứng cụ thể là nhiều người đã sử dụng nước hầm canh này và đạt được kết quả vô cùng ưng ý. Bạn cần kiên trì uống nước hầm chân gà hằng ngày và liên tục trong vòng 2-3 tháng để thấy rõ sự thay đổi tích cực của vòng 1.

Món ăn tăng vòng 1: canh chân gà hầm
Món ăn tăng vòng 1: canh chân gà hầm

Công thức chế biến món ăn này cũng khá đơn giản, chỉ cần 20 chiếc chân gà rửa sạch, hầm nhừ với 1 lít nước trong 2 tiếng cho đến khi nước chuyển sang màu đục là hoàn thành. Món ăn này vô cùng thích hợp cho những người bận rộn bởi chỉ cần làm 1 lần rồi chia ra thành nhiều phần nhỏ để đông lạnh và dùng dần dần.

Chân giò hầm cũng là một trong những món ăn tăng vòng 1

Chân giò hầm cũng là một trong những món ăn tăng vòng 1
Chân giò hầm cũng là một trong những món ăn tăng vòng 1

Chúng ta thường nghe nói rằng trong chân giò chứa nhiều mỡ dễ khiến cơ thể tích trữ mỡ. Tuy nhiên, trong chân giò còn chứa 1 chất keo, đây là nguồn cung cấp collagen để duy trì độ đàn hồi cho vùng ngực của bạn. Ngoài ra, lượng vitamin A, B chất sắt dồi dào trong chân giò hỗ trợ làm săn chắc và kích thích cơ ngực phát triển.

Bật mí cùng bạn những công thức chế biến chân giò ngon bổ:

Chân giò hầm hạt dẻ: món ăn này vừa béo béo bùi bùi lại thơm lừng hấp dẫn sẽ khiến bạn không thể nào ngó lơ.

Chân giò hầm đu đủ xanh: đây đều là 2 loại thực phẩm hỗ trợ tăng size vòng 1 cực tốt do vậy còn gì tuyệt vời hơn khi kết hợp chúng với nhau để tăng gấp đôi hiệu quả đạt được.

 Món ăn tăng vòng 1: trứng gà hấp sữa, mật ong

 Món ăn tăng vòng 1: trứng gà hấp sữa, mật ong
 Món ăn tăng vòng 1: trứng gà hấp sữa, mật ong

Theo các nghiên cứu dinh dưỡng, trứng gà là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin, đặc biệt là nguồn cung cấp protein phong phú cho cơ thể. Đặc biệt, lòng trắng trứng có tác dụng chống lão hóa, duy trì sự đàn hồi và căng tràn sức sống cho bầu ngực. Ngoài ra, protein cũng tham gia vào quá trình hoạt động của máu, bạch huyết và hormone, góp phần giúp máu huyết lưu thông tốt, bầu ngực sẽ nở nang nhanh chóng.

Món ăn trứng gà hấp sữa và mật ong có hương vị thơm ngọt béo bở, đặc biệt khi vừa chế biến xong mùi thơm sẽ dậy nức lên kích thích khứu giác, khiến bạn không thể nào chối từ mà phải thưởng thức ngay.

Cách chế biến rất đơn giản: 1 quả trứng gà và 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc trộn đều thành hỗn hợp rồi đem hấp cách thủy. Bạn có thể tùy chỉnh lượng mật ong hoặc sữa đặc để có được món ăn thơm ngon đúng sở thích.

Bên cạnh những món ăn tăng vòng 1 S'Life đã chia sẻ ở trên, bạn đừng quên kết hợp cùng các bài tập massage nhẹ nhàng giúp vòng 1 căng tròn đầy đặn để tự tin diện những bộ đầm gợi cảm sang trọng xuống phố nhé !