Các loại hình Yoga đặc sắc tại S'Life
S'Life - Trung tâm Tập luyện Chuyên nghiệp - Gym, Yoga, Dance, GroupX, Kickfit
    \

Các loại hình Yoga đặc sắc tại S'Life

Đến với S’Life, hội viên sẽ được luyện tập những loại hình Yoga khác nhau thuộc những trường phái Yoga độc đáo như Yoga cho người mới bắt đầu, Yoga dây, Yoga giảm mỡ, Yoga trị liệu hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm tuyệt vời. Những bài tập Yoga chuyên nghiệp cùng với sự hướng dẫn tận tình của đội ngũ giáo viên độc quyền tại S’Life luôn cam kết mang lại hiệu quả bất ngờ với các lợi ích vô tận đến từ Yoga.

Bài Yoga cho người mới bắt đầu

Đối tượng

Hướng đến đối tượng là những chị em phụ nữ luôn luôn bận rộn nhưng vẫn đề cao tinh thần rèn luyện cơ thể, phòng tập S’Life với chuỗi bài tập Yoga cho người mới bắt đầu sẽ chính là khóa học vô cùng phù hợp. Hỗ trợ hội viên tích cực thay đổi cơ thể với những bài tập Yoga nhẹ nhàng, cung cấp cho người tập những kiến thức căn bản về Yoga cũng như chế độ dinh dưỡng cần thiết để người tập có thêm động lực tập luyện.

Những động tác Yoga cho người mới bắt đầu

Những động tác yoga cho người mới bắt đầu sẽ bao gồm những tư thế đơn giản, không quá cầu kỳ nhưng vẫn giúp thúc đẩy các tế bào trong cơ thể hoạt động hết công suất. Các động tác yoga phù hợp với người mới tập có thể kể đến như tư thế Tư thế Reverse (or Peaceful) Warrior hay tư thế chiến binh Warrior, tư thế  Downward Facing Dog to Downdog Split, tư thế Cat-Cow,... giúp người tập tác động vào nhịp thở, giúp hít thở đều đặn mà không cần những kĩ thuật khó nhằn.

Lợi ích của Yoga cho người mới bắt đầu

Những động tác Yoga nhẹ nhàng, giúp đánh thức cơ thể, khiến cho các khớp cơ mềm dẻo sẽ là lựa chọn thích hợp nhất cho người mới . Yoga cho người mới bắt đầu sẽ giúp người tập làm quen dần, rèn luyện cơ thể mình thích nghi với chuỗi bài tập Yoga. Yoga cho người mới bắt đầu đóng vai trò như bước đệm, cung cấp những kiến thức cũng như kỹ năng căn bản giúp cho người luyện tập có thêm tiền đề để chinh phục những cấp độ và trường phái Yoga chuyên nghiệp hơn.

Bài Yoga trị liệu độc quyền

Đối tượng

Yoga trị liệu là một liều thuốc chữa trị thích hợp cho mọi người, không giới hạn độ tuổi hay giới tính. Yoga trị liệu giúp điều trị chuyên sâu những vấn đề sức khỏe thường gặp của người người, nhà nhà như chứng đau nhức, mất ngủ kinh niên hay hội chứng cổ rùa mà nhiều người gặp phải,...

Những động tác của Yoga trị liệu

Đến với S’Life, thiên đường Yoga trị liệu, hội viên sẽ được luyện tập những động tác chuyên biệt với các tư thế giúp giảm đau, điều chỉnh lại vóc dáng. Các động tác như kéo dãn cánh tay và lòng bàn tay đan vào nhau hướng lên trên giúp căng cơ, giảm áp lực đè lên vùng cánh tay, nâng cao vùng cằm giúp giãn nở cơ xương và còn ngăn ngừa hội chứng cổ rùa.

Lợi ích của Yoga trị liệu

Yoga trị liệu với lợi ích chính là giảm thiểu đáng kể tác hại và giúp ngăn chặn các chứng bệnh như mất ngủ kinh niên, đau cổ, vai, gáy hay đau nhức xương khớp . Yoga trị liệu với những bài tập nhẹ nhàng kết hợp với việc điều chỉnh nhịp thở đều đặn còn giúp chữa trị tâm hồn, giải tỏa những căng thẳng, hạn chế suy nghĩ tiêu cực.

Bài Yoga giảm mỡ bụng chuyên sâu

Đối tượng

Việc ngồi xuyên suốt trước máy vi tính, không tập thể dục hay ít vận động sẽ khiến cơ thể bị trì trệ và nặng nề. Lâu ngày, sẽ tích mỡ thừa dưới bụng hoặc thậm chí ở khắp cơ thể. Việc luyện tập những bài tập Yoga giảm mỡ bụng chuyên sâu sẽ giúp ích cho người lười vận động, muốn lấy lại vóc dáng thanh mảnh, cũng như hạn chế các bệnh nguy hiểm như: gan nhiễm mỡ, tiểu đường và béo phì.

Những động tác thuộc bài Yoga giảm mỡ bụng chuyên sâu

Các tư thế như tư thế thuyền trôi, tư thế cánh cung, tư thế cây cầu sẽ giúp làm căng vùng eo, chú trọng vào nhịp thở và các chuyển động của cơ thể, giúp loại bỏ mỡ ở eo và lưng, căng cơ bụng, hỗ trợ chuyên sâu trong việc đào thải mỡ bụng và các độc tố trong cơ thể. Kích thích tiêu hóa tốt, giúp hấp thụ thức ăn hiệu quả.

Tác dụng của Yoga giảm mỡ bụng chuyên sâu

Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp lấy lại vóc dáng thon gọn. Cơ thể linh động hơn, nhẹ nhàng và dễ di chuyển. Mỡ ở vùng eo sẽ tan biến nhanh chóng. Giúp chị em thỏa sức chinh phục những bộ váy áo khó mặc, xẻ tà ấn tượng. Lấy lại sự tự tin, vui sống yêu đời. Ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm như: béo phì, đau nhức, hay nghiêm trọng hơn là tiểu đường và gan nhiễm mỡ,...

Bài Yoga dây giúp giảm cân, giảm mỡ bụng

Đối tượng

Cũng giống như bài tập Yoga giảm mỡ bụng chuyên sâu, Yoga dây chuyên sâu  giúp giảm cân giảm mỡ bụng độc quyền tại S’Life dành cho đối tượng những chị em với cơ thể nặng nề, muốn giảm cân, giảm mỡ, lấy lại vóc dáng thuở xuân xanh. Yoga dây chuyên sâu sẽ đòi hỏi chút kỹ năng chuyên sâu cùng những kỹ năng cần thiết để buổi học được diễn ra hiệu quả nhất.

Những động tác Yoga dây giúp giảm cân, giảm mỡ bụng

Yoga dây được hình thành bằng sự kết hợp giữa yoga và pilates cùng với sự hỗ trợ của một chiếc dây lụa .Yoga dây giúp người tập giảm áp lực tác động lên cột sống.Cùng với những tư thế ngả người ra sau hay tư thế trồng cây chuối sẽ giúp giảm lực tác động lên xương sống, đè ép xương và gây hại cho cơ thể. Yoga dây  còn được kết hợp với kỹ thuật thở, thư giãn.

Lợi ích của Yoga dây

Yoga dây với những tư thế độc đáo, mới lạ sẽ giúp người luyện tập giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả cùng các động tác điêu luyện được hỗ trợ bởi giáo viên hướng dẫn độc quyền tại S’Life. Ngoài ra, việc luyện tập yoga dây thường xuyên sẽ làm tăng tính linh hoạt, năng động của người tập, duy trì sự dẻo dai, linh hoạt ngay cả trong hoạt động hằng ngày. Kết hợp nhẹ nhàng với việc hít thở thường xuyên giúp tâm trí thư giãn, và tâm hồn được thanh tịnh, nâng cao khả năng tập trung.

KẾT: Thiên đường Yoga xanh S’Life với 12 chi nhánh trải dài cả thành phố hứa hẹn sẽ mang đến cho quý hội viên những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Với các giáo trình Yoga cùng sự đa dạng trong các bộ môn, người tập sẽ có được cơ hội rèn luyện cơ thể, hòa mình với Yoga một cách chuyên nghiệp và bài bản nhất dưới sự hướng dẫn của đội ngũ giáo viên dày dặn kinh nghiệm. Hãy đến với S’Life ngay hôm nay để được trực tiếp trải nghiệm các buổi học Yoga chuyên nghiệp nhất.

Các loại hình Yoga đặc sắc tại S'Life
Đến với S’Life, hội viên sẽ được luyện tập những loại hình Yoga khác nhau thuộc những trường phái Yoga độc đáo, hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm tuyệt vời